когнитивная нагрузка что это

Как понимание когнитивной нагрузки может улучшить ваш курс

Структурирование вашего курса с учетом когнитивной нагрузки может привести к лучшим результатам обучения.

Вам знакомо ощущение, когда ваш мозг перегорает и вы больше не можете обрабатывать новую информацию после долгого дня учебы? Это случается со всеми нами, и тому есть причина: когнитивная нагрузка.

Используем когнитивную нагрузку с тем, как наш мозг обрабатывает и хранит информацию. Эту концепцию можно применить в своем онлайн-курсе. Звучит очень заманчиво, правда? Рассмотрим подробнее.

Рабочая память против долговременной памяти.

Вы, наверное, слышали о краткосрочной и долгосрочной памяти раньше. Краткосрочные воспоминания, также называемые «рабочими воспоминаниями», включают в себя всю новую поступающую информацию, которая может оказаться полезной или бесполезной для нас в ближайшем будущем. Эта информация может добавить в себя такие вещи, как то, что вы ели на ужин или прогноз погоды на утро.

Ваш мозг хранит много оперативной памяти, ожидая решения – полезна эта информация или нет. Если бы мы только что встретились на вечеринке, и я сказала бы вам, что у меня есть брат по имени Альфонсо и что мой любимый сорт сыра – горгонзола (кстати, ни то, ни другое не соответствует действительности), вы можете сохранить эту информацию, если она полезна. 

Но более вероятно, что к утру ваш мозг решит, что ни одно из этих сведений не имеет отношения к делу, и выбросит из головы эту информацию. Если бы мы могли использовать концепцию  обучения  так, чтобы новая информация из рабочей памяти переходила в долговременное хранилище, было бы здорово. Если вы сможете убедить свой мозг что информация ему нужна, вы усвоите эту информацию. И если вы можете помочь своим ученикам сделать то же самое, вы научите их.

Какое отношение все это имеет к когнитивной нагрузке?

По сути, когнитивная нагрузка на ваш мозг связана с нагрузкой на вашу рабочую память. Если вы отдадите себе слишком много знаний сразу, вашему мозгу не хватит времени, чтобы разобраться, что важно, а что нет. Вместо того, чтобы перемещать информацию в долговременное хранилище, мозг отчаянно отбрасывает ее – включая и полезную информацию, которую вы хотели бы сохранить, если бы не чувствовали себя такими перегруженными.

Кстати, именно поэтому зубрежка на курсах так неэффективна. Гораздо эффективнее получать информацию постепенно на протяжении всего курса, также регулярно освежая уже полученную информацию. Это немного похоже на наращивание мускулов: если вы попытаетесь поднять слишком большой вес сразу, вы перегрузите свою мышечную систему. Но если вы будете набирать мышечную массу постепенно, ваше тело научится приспосабливаться и станет сильнее.

Как применить это на практике в вашем курсе.

Теперь, когда вы понимаете, как ваш мозг обрабатывает информацию, как вы можете использовать это для создания лучших онлайн-курсов? Вот несколько идей.

1. Отредактируйте ненужную информацию.

Большая часть когнитивной нагрузки отвечает за работу с тем, сколько информации ваш мозг должен обработать, чтобы найти, что ему полезно, а что нет. Таким образом, простой способ упростить жизнь вашим ученикам – это вырезать любую информацию, которая им не полезна. Если анекдот или пример рекламы к уроку – это отлично. Но если есть справочная информация которая не актуальна, не перегружайте ей своих учеников.

2. Разбивайте сложные темы на части, чтобы сделать их более удобоваримыми.

Есть причина, по которой я использую много запоминающихся списков в своих сообщениях в блоге: они составляют структуру блога, что, в свою очередь, делает его более запоминающимся для вас, читателя. Сделайте в своем курсе разбивки учебного материала аналогичным образом. Применяйте списки, разделы и темы.

3. Используйте визуальные эффекты, чтобы снизить когнитивную нагрузку и упростить запоминание информации.

Один из факторов, который представляет собой полезную форму учебного пособия, заключается в том, что вы предоставляете подачу информации различными видами контента. Это наглядные пособия, такие как короткие видеоролики, аудиозаписи, инфографика, картинки и др.

4. Избавьтесь от отвлекающих факторов, которые могут помешать нагрузке на память учащегося.

Это не просто дополнительная информация, которая может затруднить запоминание информации учащимися. Многозадачность пагубно сказывается на когнитивной нагрузке, из-за чего учащимся труднее вспоминать информацию позже. Ученики не могут выполнять эффективно несколько одновременно обучающих программ.

5. Помогите учащимся восстановить информацию с помощью повторения и вспоминания.

Наконец, обучение – это не разовый процесс. Вернемся к аналогии с тяжелой атлетикой: так же, как повторяющиеся движения, упражнения с повторением и закреплением с течением времени ускоряются, регулярный просмотр информации отметит ее как полезную и заслуживающую сохранения в долговременной памяти. Рекомендуется  регулярно проходить  тесты или викторины,  чтобы помочь учащимся освежить воспоминания.

Относитесь к своим ученикам с уважением и не перегружайте их способности.

Суть в том, что если вы хотите своим ученикам помочь запоминать информацию в долгосрочной памяти, вам нужно внимательно подумать о том, какую когнитивную нагрузку вы вкладываете в свой курс. Вы можете улучшить запоминание, сделав ключевую информацию более удобоваримой. Так же и предложить множество возможностей для обратной связи и тестирования.

Итак: вы помните имя моего брата и мой любимый сорт сыра?
Text.ru - 100.00%

Похожие записи

Cделайте ваш курс запоминающимся

Советы преподавателям: сделайте ваш курс запоминающимся Это лучшие практики, которые всегда входят в разработку отличного курса! Если вы учите студентов, создавая видео курсы и хотите,…

Ответы